根據衰老的表現，擬訂抗衰老十法，舉常用方藥為例分別敘述如下：
(1)烏鬚黑髮
中醫學認為：“髮為血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種徵兆。烏鬚黑髮的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、桑椹、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、桑椹膏、七寶美髯丹等。
(2)聰耳明目固齒
中醫學認為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之餘”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老症象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。
補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左慈丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為抗衰老的基礎方)、玉女煎等。
(3)安神益志
老年人大多健忘少寐，或倦睡早醒，此乃腦力衰退所致。治宜健腦、安神、益志。常用藥物有人參、茯苓、蓮蕊、龍眼肉、夜交藤、遠志等。常用成方有定志丸等。
(4)保養心肺
心與肺是人體中的重要臟器。老年人多心肺不足，每見咳喘短氣、胸悶心痛等症狀。治宜保養心肺法。常用藥物有丹參、人參、麥冬、玉竹、五味子、瓜蔞等。常用成方如丹參飲、生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。
(5)健脾和胃
脾胃為後天之本，氣血生化之源。人身所需的營養物質，大都要靠脾胃消化吸收而來。老年人多脾胃薄弱，飲食減少，大便失調。治宜健脾和胃。常用藥物有蒼朮、白朮、陳皮、穀芽、麥芽等。常用成方有四君子湯、六君子湯、扶老強中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白朮丸等。
(6)調補氣血
氣與血是維持人體生命活動的重要物質。老年人多氣血衰少，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病。平時就應益氣養血，扶正固本。益氣的常用藥物有黨參、黃耆、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。
(7)調和陰陽
人身貴乎陰陽相對平衡，維持著人體的健康。若陰陽失調，則易於衰老。老年人見舌紅、口乾等症，為陰虛體質，治宜養陰為主。常用藥物有地黃、龜板等，常用成方如六味地黃丸、大補陰丸等。若見形寒肢冷，舌淡苔白者，為陽虛體質，治宜溫陽為主。常用藥物有桂枝、附子、鹿茸、仙靈脾等，常用成方如腎氣丸、十補丸等。
(8)填精補髓
精髓是人身生殖能力和生命活動力的根本。精髓虧損，就會出現未老先衰。老年人大都精髓不足，體力衰退。欲卻病延年，宜填精補髓法。常用藥物有黃精、肉蓯蓉、菟絲子、巴戟肉、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。
(9)固下元，潤二便
老年人多下元不足，二便失調，治宜固下元法為主。常用以固下元的藥物有益智仁、補骨脂、桑螵蛸、金櫻子等。如大便經常溏薄，或五更泄瀉者，可選用四神丸常服；若腸中乾燥，大便秘結不爽者，可常服黑脂麻、胡桃肉等。如果小便短頻，或有餘瀝者，可選用縮泉丸等方。
若精氣不固，男有遺泄，女有帶濁者，可常服水陸二仙丹(金櫻子、芡實)、金鎖固精丸等方，以固下保元而止遺泄。
(10)強筋骨，袪風氣
老年人多肝腎不足，腰膝疼痛，筋骨無力。“肝主筋”、“腎主骨”、“腰為腎之府”。補肝腎、壯筋骨為主要治法。若兼風病者，宜加袪風氣藥。常用藥物有杜仲、續斷、桑寄生、懷牛膝、木瓜、石斛、萆薢、豨簽草等。常用成方如青娥丸、金剛丸(肉蓯蓉、菟絲子、萆薢、杜仲)、豨簽丸、還少丹等。